I, Niedjyuu.

블로그 돌기를 하던 도중,
궁금해진 사실이 있었습니다.

조용한 터미니형님의 블로그의 가격은 얼마일까?

...못찾겠기에, 죄송하고 맞아죽을 각오를 해가며(그럴 필요가 있...)
한번 입력을 해보고 가격을 책정!

버튼을 눌렀습니다

그랬더니





어?

왜지?
형님 블로그가 내꺼랑
별로 뭐 달라보이는 것도 없는데
어째서 10만원 이상 가격차가 나는거지?

이건 믿을 수 없어!
나이에 의해서 가격이 결정되는 것 이외에는
다 거짓말이야!!!!

오늘은 친구녀석이 안왔습니다
어제 회식있다 그러던데...

그리고 오늘 체지방 검사 결과입니다

정말 미칠듯한 결과로 모두다 100의 정상수치가 나왔습니다(이뭐병?)
오른팔보다 왼팔에 근육량이 더 많고
왼발보다 오른발에 근육이 많다...

왼팔이 병신이라니까아!!!!!(....)

...오늘 수치는 그냥 즐기고 올 정도..라는 거지만

오늘의 좌절은...

키가 170이 안됩니다
(이뭐병)
재수없게 169.8에서 걸리는 안습(...)

이제 발 안아픈 키높이 구두를 사야 하는 겁니다(먼산)

그나저나 몸무게도 정상이긴 한데
앞으로 운동방향을 조정받았습니다
약 700그램 정도의 감량이 필요하답니다
지방을 1킬로이상 줄이고 근육을 만들어서 감량하는 것이 목표랍니다

그렇게 해서 앞으로 20분씩 유산소에서 40분으로 운동량을 늘리고
웨이트의 양은 줄이라는 군요...

근데 그렇게 할것 같냐

이유가 있는 반항입니다(없으면 죽어)

지금도 9㎞의 속도로 20분씩 뛰고있는데
이걸 두배를 하라고?

지금 목에서 탈수증 일어날 거 같은데 물먹으면서 뛰란 소리냐?

...하긴 오늘은 20분동안 뛰었는데 목안마르긴 했지만(....)

건강이 호전되고 있는 겁니까? 저?

생활패턴은 이렇게 됩니다

정오에 기상
12시 반에 아침겸 점심식사
5시에 점심겸 저녁식사
7시 운동시작
9시 귀가
9시 10분 저녁겸 야참(?)
12시 20분 취침
새벽 2시까지 미드나 레슬링등을 볼 가능성 높음

....
가장 다행인건 학교다닐때처럼 미칠듯하게 간식을 안먹는다는 점이지만
일단 수분섭취량에 비해 몸에 흡수가 안되고 있습니다

이거 뭐 개또라이(주의;욕이 아니고 특정상표 블러링)라도 마셔줘야하는걸까요
...

하여간 스트레칭과 운동 결과로 몸에 계속적으로 지속돼오던
몸의 구석구석의 병신같은 부분들이 좀 나아져가고 있습니다
이게 단기적으로 끝날 문제는 아니고 오래도록 지속시켜야 하겠지만요.

이 글은 아무 대변인의 입장을 대변하는 것도 아니고
그렇다고 이제와서 국가를 뒤집겠다고 하자는 것도 아닌,
그저 순수히 술먹다가 친구놈이
[넌 왜 이명박 찍었냐?]라고 그러길래
말한걸 써본 겁니다.

물론 선거가 끝났으니 맘먹고 하는 일이지만요.

정말 개인적인 생각입니다만,
저는 대한민국에 물류용으로 운하를 파겠다는데 있어서
고려해볼 수 있는 상당한 아이템이다
라고 생각했습니다

대한민국의 산업중 어느 정도가 컨테이너를 이용하는지 알고 계십니까?
대한민국은 수출입이 먹고 사는 나라입니다.
이건 기초상식인건 알고 계시리라 생각합니다.
대한민국에서 현재 수출입이 가능한 항구는 부산에밖에 존재하지 않습니다.
웃긴건, 대한민국에서 일반적인 산업이 아닌, 새로운 종류의 아이템,
(이 분류에는 전자통신, DMB, 신소재산업, 반도체, 환경친화적 공업소재, 페인트, 벽지 등등이 포함되는, 일반적으로 웰빙열풍을 타고 만들어진 신제품의 계열이 다 들어간다고 보셔도 됩니다)
을 현재 생산하는 주요 기업들의 60%이상이 수도권에 있다는 점입니다.
이것은 남들이 시켜서 하는 것이 아닌, 저희 GTEP팀의 경시대회때의 결과이고
이것이 극소의 일부만을 보여줄수도 있다고 생각됩니다만
참가팀들의 60%, 즉 수출마케팅인가 뭔가를 위해서 찾은 아이템의 제조공장의 위치를 조사해보니
수도권내 생산공장 혹은 업체의 주소지를 가지고 있는 기업이었습니다.

수도권에 수출할 수 있을만한 주요한 물품이 많다.
수출항구는 부산에밖에 없다.
그럼 어떻게 할까요?

차로 나를까요?
대한민국 교통이 얼마나 혼잡한진 알고 계시죠?
또는, 트럭들이 얼마나 밤에 과속하면서 달리는지 횡포는 알고 계시지요?
거기다, 20피트짜리(FEU)라고 불리는 컨테이너를 나르는데 가격이 얼마가 드는지 알고 계신지요?

차량보다 나은 수단이 철도라고 합니다.
실제로 대한민국의 철도는 내륙에서는 더 많은 양의 수송을 차지하는 지방도 있습니다.
하지만 현재, 철도공사의 신뢰는 땅에 떨어졌습니다.
매일매일 수송량을 담당해줄 컨테이너 화물차량의 보유량도 급감했다는 소식을 들었습니다.

경제시간에 다들 배우시겠지만,
도로(즉 컨테이너 트럭), 철도(즉 컨테이너 화물차량), 그리고 선박을 이용한 컨테이너 자체 수송.
이들 중 시간이 오래 걸리더라도 크고 무거운 화물을 나르는 데
가장 용량대비 경제적 효과가 큰 것은 선박입니다.
도로의 경우는 수송량이 증가하면 증가할수록 수송비가 증가하고,
컨테이너 트럭이 나를 수 있는 무게의 한계도 존재합니다.

두번째로, 제가 이명박대통령당선자를 지지하는 것은
일단 정책집행까지 걸리는 것에 있어서 예산낭비 및 국민의 혼란을 줄이는 데 있어서
다른 후보들보다 효과적이라는 점 입니다.

대한민국에 지금 잠자고 있는 법안이 몇개인지는 말안해도 아시리라 생각됩니다.
그 동안에 국회의원분들께서는 법안에 대한 의견을 조율하는 날도 계시겠지만,
국민들에게 보여지는 모습은
[오오. 쟤들을 럭비국대로 뽑아도 되겠다.]
[나이 40대에 힘좀 쓰시는데 그래?]
이런게 답니다.

간단한 논리로 생각해보지요.
서울시의 정책일 뿐이었던 청계천 복원사업을 만약 이명박 대통령 당선자가 아닌,
다른분이 했다고 생각해 봅시다.
여러 시민단체가 반대합니다.
청계천에 계셨던 가게를 운영하시던 분들과 타협해야 합니다.
보상금을 드려야 합니다.
서울시 의회내에서도 의견충돌과 싸움이 지속됩니다.
그동안에도 시의원회에 계신 분들의 월급은 세금에서 정확히 나갑니다.
국민들은 [할거냐 말거냐]라는 태도에서[그딴 정책 알게뭐야]로 바뀌어 갑니다.
이렇게 신뢰가 적어지면, 국민은 지도자가 말해봤자 [그래봤자 할 수 있기는 한거냐]고 반문합니다.
결국 나중엔, 이것도 저것도 안된, 그저 그런 정책에서
쓸모없는 정책으로 인정되어 버려져서 잊혀집니다.

정책을 짠다고 해놓고서
정치적 이해관계때문에 처리 안하는 정책량을 가지고 싸우고 있는 상황은 말 안해도 아실 겁니다.
세금으로 나간다고 생각해보시고,
그 세금이 국회의원들에게 매달 법으로 지정된 금액만큼 지불된다고 생각해보십시오.
더욱이, 처리 안된 법안에 의해서 국민에게
행정이 자신들이 해야할 공공서비스를 제공해야 하는데
법률적으로 국민을 혼란스럽게 하지 않기 위해서 제공해주어야 할 기본 원칙을 만들지 못하면
행정업무를 담당하는 공무원들도 [문제가 뭔진 아는데 우리가 어떻게 해줄 방법이 없다]
라는 소리밖에 할 수가 없게 됩니다.

지금 지방에서 대한민국 경찰로서 근무중인 경장이신 한 형님에게서 들은 말입니다.
[누가 새벽에 편의점에서 술을 먹고 그냥 버텼나봐. 술 두병이거든. 그래봤자 4천원정도잖아.
근데 그걸 돈을 안내지? 그럼 편의점 알바는 돈이 10원이 비어도 조낸 욕먹어.
그러니까 천원 가지고도 조낸 쪼잔해진다구.
그러다가 말이 험악해지다가 보면, 요즘 애들은 무서워가지고
옆에 있는 커터칼가지고 사람을 위협해.
그러다가 보면 그냥 그런가보다, 싶게 넘길일도 애 하나 불구속입건 시키게 된다고.
내가 지금 이런일을 보면, 난 내가 대신 술값 내줘. 방법이 없거든.]

이런게 수없이 많습니다.
다른 분들을 폄하하는 것이 아니라
정치인들중 대다수가 자신의 의지를 국민들에게 보여서 일을 소신있게 하려는 것 보다
나중에 뒷돈 받고 그러한 영향력의 정도에 따라 정책이 달라질 수 있다고도 생각됩니다.

이명박 당선자께서도 지저분한 뒷돈을 받으셨는지 모르겠고
BBK문제에 대해서도 에리카김씨를 미국 정부건 인터폴이건 간에 협조를 받아서 잡아 들인후
확실한 문제의 마무리를 해주셔야 더 믿음이 가겠지만
정책에 대한 여러 전문가들의 의견수렴을 빠르게 진행해주시고,
정책결정및 각종 보상금에 관련된 문제들로 예산낭비하는 일이 적으며,
국민에게 [하겠다는 건 국민이 반대하지 않는 한, 국민을 위한 일이면 한다]
는 자세를 보여주십사 하는 바람입니다.

지금 바라는 것은
우리가 새마을 운동을 하자는 게 아닙니다.
박정희 정부처럼 국가가 하라는대로 국민이 해서도 될게 아닌겁니다.
국민들은 똑똑해졌고, 이젠 100분토론에서 참여해주신 분들의 뇌에서 답이 안나오는,
그런 뛰어난 지식을 쉽게 배우고, 익히며, 사용하고 있습니다.

제가 바라는 것은
국민을 100%납득시킬수는 없겠지만
국민의 다수를 위해 희생이 있더라도 해야 할 일 이라면
국민을 설득시키고, 어디서부터 잘못되었는가 생각해주시어
최대한의 국민을 만족시킬 수 있는 정책수립을 해 주셨으면 하는 바람입니다.

지방대생이라 말주변도 없고
사실 하루만에 작성한 것이 아니기에
글이 장황합니다만
읽어주셔서 감사합니다.

오늘 친구녀석과 같은 시간에 운동을 하기 시작했습니다
그러더니 제게 묻더군요.

[너 체지방 검사 받았냐?]

....저체중 나오는데, 그런거 필요하냐 라는 태도였던 저는 급당황(...)
아니 그보다, 지난번엔
[그런건 과체중자한테만 해당돼요]
라고 했잖아요(.....)

뭐 어쨋거나 내일 키, 몸무게, 처음부터 다 다시 잽니다

친구놈과의 관계를 좀 설명드리면
저희는 달리기 할때
[누구 찍었냐?]
[이명박]
[이명박이 뭐 한게 있냐?]
[그래도 믿을만한 인간이 있냐?]
[이회창있잖아]
[알게뭐야. 지금 이회창이 자신이 낙선됐다고 떠드는데.]
[어 진짜? 이명박 당선이래?]
[그런거 같은데?]

저희 이러고 삽니다(가 아니잖아!!!!)

이제 운동스케줄 결과군요;;

오늘은 런닝머신 스킵했습니다.
왜냐면 고질적인 컨버스화가 문제.
끈이 없어서 민망할 뿐만 아니라 깔창을 추가했는데도 불구, 오래 걸으면 아픕니다...
물론 운동중엔 다른 신발을 신습니다만
24년동안 운동화만 신고 다녀서 발이 허약해서 그런가;;;
어쨋거나 컨버스화는 앞으로는 그냥 폼이나 귀찮을때 신어야겠습니다

그리고 이건 심각할지도 모르는(?) 병 발견.

내용이 그러하니 읽으실분만 읽어주세요(어차피 블로그 오실분은 다읽어)

그게 뭐냐면..
뭐 그렇다는 겁니다
그래도 이제 몸의 어디가 정확히 병신인지 측정돼가고 있습니다

1. 팔이 원래 다 아픈줄 알았는데 왼쪽 팔이 바깥쪽으로 잘 안움직입니다
당연한거 아니냐 그러실수 있는데,
정확히 아픈 증세가 오른손타자가 폴로 스윙할때 왼팔이 아파서 못하는거랑 똑같은 겁니다
왼쪽팔도 오른쪽을 주로 쓰기에(즉 안으로 씁니다)
[럭비포지션에서 왼쪽에 자리잡고 오른쪽으로 패스를 많이하다 보니 생긴 질병?]
그런고로 오른손잡이인 저는 스트레칭과 추가단련을 왼손에 하고있습니다

2. 허리가 병신인줄 알았는데 스트레칭이 너무 없어서 그랬군요;;;
오늘 스트레칭을 늘려가니까 죽을듯한 소리를 내면서 하던 스트레칭이 없어졌습니다

3. 위에 써놨듯이 물을 많이 먹어야하지만 그게 양조절이 쉽지 않은 상태입니다
    허약체질 다돼가나봐요...

4. 몸무게가 변화가 급격합니다
운동하기 2주전(학교 다닐때)58킬로
방학 시작 60킬로
운동 첫날(월요일) 62킬로
오늘 63킬로

....식생활에 변화가 없는데 몸무게가 늘고있어!!!!
(근데 그거 잡살이잖아)

5. 다리는 정말이지 단련 잘시키기만 하면 피엘처럼 불꽃슛을 찰 수 있게 될지도
(이봐 정신차려)

PS:전 이명박 대통령님을 뽑았기에 당선되신거 축하드립니다
이명박 대통령 만쉐에~
국가를 발전시켜봐줘요!
    

어제는 몸이 제정상이었으니 다행으로 운동했지만
슬슬 몸의 부작용이 드러났습니다...

어제랑 똑같이 뛰는데 빨리 지치는(...)
어깨에 이상이 있는 징후도 확실하고
허리에 통증도 있습니다

그러나 고등학교때 친구를 만났습니다
같이 운동합니다
혼자하니 힘들진 않네요

서로 목표가 다르긴 하지만
(친구녀석은 체중감량+밸런스 유지가 목표)
운동 같이하고 같이 씻고 좋네요.

그러나 오늘의 크리티컬을 회복할수 있는건

1. 운동하는데 자세가 올바르게 되었다
2. 자신의 한계점을 정확히 파악했다
3. 폐활량이 문제가 아니고 근성이 문제다
4. 상체는 병신. 하체는 오히려 더 건강해졌음.

...과연 저, 괜찮아질수 있을까요(....)

브레버리(맞게 읽는지 모름)입니다.
Fearless라는 곡을 2005년인가 2006년에 발표해서 유럽에서 데뷔했습니다.

제대로된 M/V는 없지만
요즘 나오는 모던 락 밴드중 정말 노래 잘하는 밴드라는 생각 듭니다.
특히 저게 라이브 영상인데 요즘 라이브하는 가수들은 실력이 의심도 들어서;;
하지만 저게 라이브라면 우와아.

4만원?
...의외로 잘 나왔나?

오늘 헬스클럽을 3개월치 끊었습니다
오늘부터 운동을 시작했습니다

몸이 상당히 늙었다는걸 느끼고 왔습니다
아니 그보다는 귀차니즘에 의한 사람이 피폐해진 다는 느낌이지요;

런닝머신에서 뛰면서 유리창을 봤는데
제 얼굴에 다크서클이 진하더군요;;

몸을 컴터에서 떼지않는 생활을 하다보니까
(하루에 14시간씩 컴터해도 일이 안되니)
이건 뭐 스트레칭해도 사람이 죽을 소리가 나오니;;

거기다가 목말라 죽겠군요.
원래는 하루에 2리터 이상은 물을 먹지만
요즘에 물을 언제먹었는지도 모를 정도로 생활하다보니까
10분 뛰었는데 목말라서 종이컵 8번 마시는 생활...

아...
건강해질수 있긴 할까요(...)

그래도 운동!
건강을 회복하라!

어느새 몸무게가 63이 됐어(의불)
바벨을 30킬로도 못들어!(이뭐병)
8분 뛰니까 목말라서 시들어버린다구!(이뭐병)

그래도 다리는 70킬로짜리 허벅지 운동기구도 잘 버틴다고!!!!(응?)

애작의 건강목표
런닝머신: 8.8마일(기계는 왜또 마일단위야)*30분
바벨 55킬로
허리 정상화(보신분이라면 아시겠지만 전체적으로 약간 휘어서;;)
근육은 일반인 수준만

가장 큰 목적은
[너 정말 없어보여]
라는 소리 듣지 않기