체력단련 훈련일지-2일차

어제는 몸이 제정상이었으니 다행으로 운동했지만
슬슬 몸의 부작용이 드러났습니다...

어제랑 똑같이 뛰는데 빨리 지치는(...)
어깨에 이상이 있는 징후도 확실하고
허리에 통증도 있습니다

그러나 고등학교때 친구를 만났습니다
같이 운동합니다
혼자하니 힘들진 않네요

서로 목표가 다르긴 하지만
(친구녀석은 체중감량+밸런스 유지가 목표)
운동 같이하고 같이 씻고 좋네요.

그러나 오늘의 크리티컬을 회복할수 있는건

1. 운동하는데 자세가 올바르게 되었다
2. 자신의 한계점을 정확히 파악했다
3. 폐활량이 문제가 아니고 근성이 문제다
4. 상체는 병신. 하체는 오히려 더 건강해졌음.

...과연 저, 괜찮아질수 있을까요(....)