운동일지 - 10월 4일

오늘의 몸무게  : 와이셔츠 긴팔+청바지 옷입고 78Kg

                       대략 5kg감량됨.

허리 : 35가 약간 벨트를 꽉죄도 넉넉하다는 느낌 있음.

         그러나 숨 들이쉬면 배가 약간 차오름.

커피 : 잘 안줄어드는 커피량. 설탕은 줄이려 발악중.

음료수 : 물과 녹차 애용하려 함.

사탕 : 일단 금단현상 없이 잘 줄여가고 있음.

 

특이사항 : 닌텐도 안력 트레이닝 테스트 결과

               평균 31~33세 수준이던게 시골에서 실험결과 26세 나옴.(두둥)

 

시골에 있을때 별로 특별히 다른 패턴은 없었음.

먹는 것에 약간 인스턴트가 줄어들긴 함.

운동량은 늘리지 못했음.

 

시골 공기가 좋은 감은 있음.

 

인천/서울공기 마시면 또 나빠질지 걱정이 됨.